Pack EMOCIONES | Club de Autocuidado

PACK EMOCIONES | SOLO DISPONIBLE CON LA MEMBRESÍA CLUB DE AUTOCUIDADO.

Marcela Thesz

Description

Courses in this bundle

Qigong para gestión emocional | TRISTEZA

Taller #2 del programa de Qigong para gestión emocional. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en la prácticas de qigong para complementar el proceso hacia la regulación emocional..

Qigong para gestión emocional | Vergüenza y envidia

Dos emociones sociales que devienen del rechazo y del miedo. Permitir que nos habiten requiere de un cuerpo-mente que pueda dar espacio, incluir sin riesgo. Para ello, en este taller trabajamos en la DIGNIDAD como recurso para gestión emocional. Recomenda.

Qigong para gestión emocional | Taller introductorio

Programa de talleres online Comienza aquí para luego sumarte cada mes al trabajo con una emoción específica. Continua luego con la emoción que más te resuene..

Qigong para gestión emocional | SORPRESA

En general, no consideramos esta emoción dentro de la experiencia cotidiana, pero es muy presente, básicamente porque la vida habitualmente sucede distinto a lo que esperamos, por ello es interesante comprenderla y aprender a gestionarla. .

Qigong para gestión emocional | Respiración y emociones

La respiración influye notoriamente sobre el repertorio de emociones que tenemos disponibles para sentir y expresar, pero a su vez, puede servir como recurso de gestión emocional. En este taller nos enfocamos en ello desde la práctica..

Qigong para gestión emocional | Resistencia al cambio

La resistencia es parte de nuestro registro automático, a primera vista lo diferente nos incomoda, lo novedoso nos genera incertidumbre. Aprender a estar cómodas con lo incómodo y desafiante es la tarea que emprendemos en este taller..

Qigong para gestión emocional | Resiliencia y empatía emocional

Dos recursos emocionales que sirven para trabajar con todas las emociones. ¿De qué se tratan estas capacidades y cómo las podemos cultivar y regular desde el cuerpo? Sobre todo cuando se convierten en sobreadaptación y carga de lo ajeno..

Qigong para gestión emocional | RECHAZO

Puedes rechazar a otros, a lo diferente, amenazante o desagradable, pero ¿qué sucede cuanto te rechazas a ti? El rechazo es una emoción que pulsa en nuestro interior de manera muy integrada con lo que somos, sobre todo en las mujeres. .

Qigong para gestión emocional | PREOCUPACIÓN

¿Es la preocupación una emoción o un estado mental que produce emociones? En este taller nos adentramos en una de las “emociones” más solicitadas en este programa y también de la más presente y habitual de la mente humana. .

Qigong para gestión emocional | Orgullo y celos

Continuamos con las emociones mixtas cuyas raíces las encontramos en el rechazo, ente caso por oposición y desde la vivencia de las mujeres. ¿Qué sucede cuando la validación externa es lo que sostiene la identidad? La respuesta cambia el eje emocional. .

Qigong para gestión emocional | MIEDO

Una emoción que en la vida cotidiana se hace presente continuamente y, la vez, huimos y nos distanciamos de ella. Comprender cada miedo y aprender a gestionarlo sin negarlo es la intención de este taller..

Qigong para gestión emocional | Meditación en las emociones

Nos detenemos en nuestro recorrido de emociones ante la pregunta: ¿La meditación es un recurso para gestión emocional? Conversaremos sobre ello y brindo pautas simples para comenzar una práctica cotidiana de meditación en la atención..

Qigong para gestión emocional | Lenguaje y emociones

Poder nombrar lo que sentimos de manera asertiva, o sea, que las palabras tengan relación con las sensaciones y expresiones emocionales, es muy importante. En este taller dejamos el qigong y exploramos el lenguaje y su relevancia en la gestión emocional..

Qigong para gestión emocional | Hoja de ruta

¡El programa Qigong para gestión emocional está completo! Todo el material está disponible para que lo uses según tus tiempos y búsquedas. En este último taller te cuento todo lo que puedes encontrar y cómo armar tu hoja de ruta para hacer tu proceso..

Qigong para gestión emocional | Frustración, decepción, impotencia

En el taller #8 estudiamos emociones mixtas que devienen del enojo, del deseo, de la tristeza y del miedo; y cómo diferenciar unas de otras desde el sentir. Recomendado haber realizado los talleres previos..

Qigong para gestión emocional | ENOJO

El enojo es una gran emoción, por sus matices e intensidades, también porque es generadora de movimiento, sensaciones y contradicciones internas. Es la emoción que mas consume energía y vitalidad. .

Qigong para gestión emocional | DESEO

El deseo no es una emoción propiamente dicha, pero definitivamente se siente y despierta emociones! Por ello tiene su lugar el programa de QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL, taller #3..

Qigong para gestión emocional | CULPA

Taller #5 del programa de Qigong para gestión emocional. La culpa es una emoción mixta que estudiamos a partir de deseo y miedo. Te recomiendo entonces que realices tambien los talleres #3 y #4. .

Qigong para gestión emocional | CREATIVIDAD EMOCIONAL

¿Es posible vivenciar las emociones de manera diferente? ¿Tal vez con menos constricción o condicionamientos? Si, es posible y para ello podemos comprender y practicar la creatividad emocional..

Qigong para gestión emocional | CORAJE

Coraje significa “hacer desde el corazón”. Es una experiencia emocional que buscamos cultivar, hacer crecer en nuestro interior. En taller nos aventuramos a ello, encontrando en nuestro corazón aquello que es valioso de defender, enraizar y concretar..