Emociones Cursos

Presentación del programa de Qigong para gestion emocional

Contenido complementario a este taller

Presentación del taller

Notas del taller (PDF para descargar)

La tristeza como proceso emocional - parte 1

La tristeza como proceso emocional - parte 2

Introducción al proceso emocional de la tristeza 

Indicaciones para la práctica

Práctica guiada - parte 1

Práctica guiada - parte 2

Práctica guiada

Conclusiones posteriores a la práctica

Indicaciones previas para la práctica extra

Práctica sensitiva de automasaje y consciencia corporal con elementos

Material extra!

QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL | PROGRAMA DE TALLERES ONLINETaller #2 TRISTEZA“Creemos que la forma obvia de ser felices es evitando la tristeza. Pero la verdad es justamente la opuesta: solo aceptando la inevitable tristeza, el gozo se hace posible. La tristeza es la respuesta sana ante destrucción de nuestras expectativas sobre la vida.” Gabrielle Roth.En cada taller nos enfocamos en una emoción particular y como gestionarla desde el cuerpo y la práctica de qigong, respiración consciente, caminata y meditación. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.Durante 2022 haremos un recorrdio a través de la tristeza, el miedo, el deseo, la culpa, el enojo, la frustración, la decepción y la alegría. Continuaremos el próximo año si contamos con tu presencia y apoyo!Los talleres son gratutito en vivo! <a target="_blank" href="https://marcelathesz.com/talleres-online/">Inscríbete en la web para participar por Zoom.</a>Cada taller grabado en vivo junto con material extra para profundizar estará disponible para la compra en este sitio web. Agradecemos tu colaboración en ese sentido, si te interesa el contenido propuesto! Nos ayuda a sostener el proyecto y hacerlo crecer.» Comienza con el <a target="_blank" href="https://actividades.marcelathesz.com/curso/gem1">TALLER INTRODUCTORIO</a> para luego sumarte al trabajo con emociones específicas.

Taller #2 del programa de Qigong para gestión emocional.  Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en la prácticas de qigong para complementar el proceso hacia la regulación emocional.

Qigong para gestión emocional | TRISTEZA

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