Emociones Cursos

Sobre el programa de Qigong para gestión emocional 

Contenido complementario a este taller

Presentación del programa y del taller

Notas del taller (PDF para descargar)

Introducción teórica 

Práctica sensitiva, parte 1

Introducción teórica, continuación

Práctica sensitiva, parte 2

Consideraciones finales

El proceso emocional del RECHAZO

Encuentra el espacio entre todo y nada

 "Trascender la aversión" enseñanzas de Tara Brach [video, solo inglés]

El rechazo a la sangre menstrual

Material extra! 

<h4 id="9a59bbb7-2c9c-4150-837a-5dbecc5a9aeb" data-toc-id="9a59bbb7-2c9c-4150-837a-5dbecc5a9aeb">Qigong para Gestión Emocional #12: Rechazo</h4>La capacidad de honestidad interior está limitada por la percepción de que hay algo malo en nosotras. Vernos de esa manera evita que podamos contactar con lo verdadero que somos. ~Tara Brach.Espiritualidad, consciencia o sanación… todo eso estará limitado y manipulado si no puedes estar con las partes de ti que te parecen desagradables, incorrectas o dolorosas.Rechazar es parte de la naturaleza humana. No queremos estar cerca de lo que puede generar sufrimiento. Pero aquello que está rechazado, existe…existe como vivencia y sensaciones interiores que están excluidas de nosotras, intencionalmente evitadas.En ese sentido, el trabajo espiritual se ve condicionado, será manipulado y acomodado para continuar evitando lo feo e incómodo. Entonces, (nos) mentimos… dibujamos una espiritualidad o sanación que no funciona porque justamente no es completa.Tan relevante es el rechazo como emoción. Sin recursos y prácticas concretas para estar con lo desagradable, nada se completa.<hr><h4 id="31447827-5ffa-46cd-8d9f-dd46f8a831c8" data-toc-id="31447827-5ffa-46cd-8d9f-dd46f8a831c8">QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.</h4>En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.

Puedes rechazar a otros, a lo diferente, amenazante o desagradable, pero ¿qué sucede cuanto te rechazas a ti? El rechazo es una emoción que pulsa en nuestro interior de manera muy integrada con lo que somos, sobre todo en las mujeres. 

Qigong para gestión emocional | RECHAZO

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