Emociones Cursos

Presentacion del taller y del programa 

Requisitos para este taller

Presentación del taller

Introducción teórica parte 1

Introducción teórica parte 2

Presentación teórica (PDF para descargar)

Indicaciones previas a la práctica

Práctica guiada de sensitividad y qigong

Práctica guiada, apoyarnos en otras mujeres con coraje

El proceso emocional del CORAJE

La sabiduría de no escapar | por Pema Chödrön

Consideraciones finales y cierre del taller

Consideraciónes finales y material extra

<h4 id="c135424e-67ae-4d69-91a0-260a38e011c6" data-toc-id="c135424e-67ae-4d69-91a0-260a38e011c6"><strong>Qigong para Gestión Emocional #9: Coraje</strong></h4><p>Coraje significa “hacer desde el corazón”. Es una experiencia emocional que buscamos cultivar, hacer crecer en nuestro interior. No es exigencia ni un arrojo temerario sin considerar consecuencias. Es la sutil combinación entre un deseo profundo y la determinada voluntad de defenderlo, incluso, de nosotras mismas en nuestros espacios automáticos. En este taller exploramos esta experiencia y cómo crearla desde la presencia sentida en el propio corazón.</p><hr><h4 id="b724a957-fb66-4cc0-9760-46fe61afaad1" data-toc-id="b724a957-fb66-4cc0-9760-46fe61afaad1"><strong>QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.</strong></h4><p>En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.</p><p>Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.</p><p><strong>¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.</strong></p>

Coraje significa “hacer desde el corazón”. Es una experiencia emocional que buscamos cultivar, hacer crecer en nuestro interior. En taller nos aventuramos a ello, encontrando en nuestro corazón aquello que es valioso de defender, enraizar y concretar.

Qigong para gestión emocional | CORAJE

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Qigong para gestión emocional | CORAJE

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