Emociones Cursos

Presentación del taller

Sobre el programa 

Recomendaciones previas 

Presentación

Introducción a la creatividad emocional

Qué es creatividad emocional: notas del taller [PDF para descargar]

Te puede interesar...

 Indicaciones previas para la práctica

Práctica de exploración sensitiva y creatividad

Práctica de imaginación y nuevas emociones

Prácticas guiadas

Consideraciones finales

Material extra: CREATIVIDAD por Estanislao BACHRACH 

Cierre del taller y material extra!

<h4 id="9141a13e-6ed2-41e8-8df9-80b2753d1d4e" data-toc-id="9141a13e-6ed2-41e8-8df9-80b2753d1d4e">Qigong para Gestión Emocional #23: Creatividad emocional</h4>La palabra creatividad rápidamente nos lleva a pesar en el arte, en personalidades disruptivas o excéntricas y también en el juicio concreto de ser o no ser una persona creativa. Sin embargo, la creatividad es una cualidad natural de la mente humana que, si bien se va anulando a medida que crecemos y nos insertamos en la vertiginosa vida de adultos, también se puede practicar y fortalecer en cualquier momento de nuestras vidas.En este taller estudiamos y practicamos la creatividad aplicada a las emociones. ¿Es posible tener experiencias emocionales novedosas? ¿Podríamos aprender a expresar de otra manera? ¿A sentir de otra manera? Si, incluso es posible experimentar nuevas emociones.La creatividad emocional es la capacidad de innovar en nuestras experiencias emocional buscando, cada vez, mas asertividad y coherencia a la vez que dejamos de reprimir, silenciar o desbordar. Es una cualidad interesante a considerar en todo proceso de autoconocimiento y gestión emocional.Este es un contenido transversal a todo el programa y continuidad del taller #22 sobre Atención consciente en las emociones y requiere, en cierta medida, ya tener conocimientos sobre las emociones. Sí con este taller inicias tu recorrido por el programa y tus emociones, esta propuesta pero puede resultarte abstracta y difícil de aplicar. Te recomiendo explorar otros talleres y luego regresar a este.<hr><h4 id="0cb82f4e-8630-416c-bb7b-21985a874651" data-toc-id="0cb82f4e-8630-416c-bb7b-21985a874651">QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.</h4>En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.

¿Es posible vivenciar las emociones de manera diferente? ¿Tal vez con menos constricción o condicionamientos? Si, es posible y para ello podemos comprender y practicar la creatividad emocional.

Qigong para gestión emocional | CREATIVIDAD EMOCIONAL

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