Qigong para gestión emocional | Orgullo y celos

Qigong para Gestión Emocional #14: Rechazo

Este taller es continuidad del taller #12 RECHAZO y #13 VERGÜENZA, ENVIDIA.

Exploramos estas emociones mixtas junto con otras que ya hemos visto: #4 DESEO y #7 Enojo. Te recomiendo haber realizado alguno de esos talleres anteriores para que puedas seguir la propuesta.

"En el orgullo y los celos se defiende lo que se considera propio, ante el miedo a perderlo, en el caso de los celos, o ante la concreción del deseo y su posterior celebración, en el caso del orgullo. A su vez, estas experiencias emocionales dependen del contexto sociocultural y religioso de cada persona, de las vivencias intrafamiliares y los valores morales transmitidos por el linaje. Al igual que la vergüenza, la envidia y la culpa, cada persona siente orgullo o celos en relación a definiciones externas que la condicionan y la impulsan a intentar cumplir con determinadas expectativas definidas por el contexto."

QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.

En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.

Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.

¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.