Pack CONSCIENCIA | Club de Autocuidado
PACK CONSCIENCIA | SOLO DISPONIBLE CON LA MEMBRESIA CLUB DE AUTOCUIDADO.
Marcela Thesz
Courses in this bundle
Terapia Corporal con Esferas Chinas #2
ENERGÍA, CUERPO Y CONSCIENCIA. Tres enfoques específicos para la práctica con las esferas chinas a través de movimiento, respiración, atención y consciencia corporal, que abordamos también desde las filosofías taoísta, budista y la somática..
Terapia Corporal con Esferas Chinas #1
Aprende una práctica única con esferas chinas para revitalizar tu cuerpo, mente y energía. Armoniza chakras, mejora postura y respiración, y alcanza bienestar y vitalidad. ¡Curso online con acceso ilimitado!.
Relajación Consciente
Una práctica guiada de relajación profunda de todo el cuerpo, con fundamentos teóricos sobre como aprender relajarse a partir de orden, respiración y sensitividad. .
Qigong todos los días: practica y aprende
Crea una práctica cotidiana que te sirva para tu bienestar, armonía, coherencia interna y salud. El qigong combina movimiento consciente con atención en la respiración para progresivamente armonizar y alinear tu cuerpo y energía hacia la vitalidad..
Realineación Energética Consciente
Una práctica corporal-energética muy simple basada en qigong y teoría de la energía en la que buscamos alinear y activar los distintos componentes energéticos de cuerpo. No requiere ninguna experiencia ni conocimiento previo. .
Qigong para equilibrar el dar y recibir
Una propuesta teórica-práctica para trabajar el dar y recibir en mujeres, desde el movimiento, la consciencia sensitiva y la filosofía taoísta, con la intención de aportarte recursos en tu búsqueda de equilibrio y creación armonía..
Qigong para compasión y gratitud
No podemos exigirnos sentir y, ciertamente, la vida es lo suficientemente compleja como para estar distanciadas de sentir compasión hacia ti y gratitud por estar en la vida. Te invito a cultivar esas cualidades, energías y sensaciones desde la presencia..
Qigong DETOX
Una práctica simple, dinámica y fluida para depurar el cuerpo físico y regenerar la energía. Incluye movimiento, automasaje, tapping corporal y estimulación sensitiva para la activación y limpieza de los órganos, glándulas, sistema nervioso y más..
Prácticas Corporales para tu Autocuidado
Cinco prácticas guiadas, simples, aptas para cualquier persona, con lo fundamental de consciencia corporal respecto a postura, respiración, estar presentes, enraizadas y con la energía y emociones en equilibrio. .
Postura de meditación sentada y elementos de soporte
En este taller revisamos, además de la postura específica, qué elemento es el que puede ayudarte a mejorarla y cómo usarlo: zafu (almohadón), banquito, bolster, banqueta y silla para meditar. Te recomiendo tener alguna experiencia previa en meditación de .
Meditar todos los días | Módulo 1
Un curso para principiantes y no tanto! Si nunca has tenido contacto con técnicas de meditación o no logras establecer una práctica cotidiana, este curso es indicado para ti. .
Meditar todos los días | Módulo 2
Continuamos estudiando y practicando la meditación! Muchos de los temas que tratamos en este módulo tienen sus bases teóricas en los contenidos del módulo anterior. Te recomiendo que comiences por allí..
Estiramiento Consciente
Una práctica guiada, con explicaciones teóricas, para estirar todo el cuerpo, pero no de la manera convencional! A través del sentir y la respiración, abrirás tus espacios corporales, aliviando progresivamente el estrés y la tensión energética-emocional..
Armonizaciones Energéticas para tu Autocuidado
Cinco armonizaciones en las que te guío hacia alineaciones y activaciones de tu energía, chakras y canales energéticos, con el objetivo de limpiar, elevar tu frecuencia, ampliar tu resonancia y alinearte hacia la mayor expresión de tu Ser!.
Meditaciones Guiadas para tu Autocuidado
Cinco meditaciones solo en audio para que realices todos los días. Simples y de 10 minutos de duración para que crees tu espacio de autocuiado de manera compasiva y generosamente hacia ti. Combinalas también con el resto de la propuesta de este pack!.
Course Description
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This Bundle Course Includes
15 courses