Esferas chinas

Presentación del curso

Contenido del curso

Muestra de las prácticas

Si no tienes esferas chinas: ¿cuáles comprar?

Contenido de este módulo

Introducción teórica: qué significa trabajar con la energía

Indicaciones para la práctica y uso de las esferas

Práctica guiada: Activación y alineación energética

Cuándo y cómo usar esta práctica en lo cotidiano

Contenido complementario

Tema 1: ENERGÍA

Introducción teórica: el cuerpo y los patrones automáticos

Práctica guiada: consciencia corporal y qigong | parte 1

Práctica guiada: consciencia corporal y qigong | parte 2

Contenido complementario 

Tema 2: CUERPO

Introducción teórica: qué significa ser conscientes

Indicaciones para la práctica y uso de las esferas 

Práctica guiada: Consciencia sensitiva y expresiva

Cuándo y cómo usar esta práctica en lo cotidiano 

Tema 3: CONSCIENCIA

¿Qué relación tienen los tres temas y prácticas entre si?

Glosario de términos en chino y sánscrito

 Cierre del curso

<h3 id="76802305-a2ff-42a3-8635-3d72a972c627" data-toc-id="76802305-a2ff-42a3-8635-3d72a972c627"><strong>Terapia Corporal con Esferas Chinas #2: Profundiza en Energía, Cuerpo y Consciencia</strong></h3><p>Este segundo curso es una compilación de tres encuentros en vivo donde exploramos la práctica con las esferas chinas desde perspectivas más específicas y profundas. Cada encuentro está diseñado para ofrecerte teoría, indagaciones prácticas y secuencias guiadas para que domines el uso de tus esferas.</p><hr><h4 id="37105da8-fb58-49a3-91b3-4db8869392f2" data-toc-id="37105da8-fb58-49a3-91b3-4db8869392f2"><strong>Tema 1: Energía – Activación y Armonización</strong></h4><p>Conversamos sobre qué significa “trabajar con la energía” y doy fundamentos de la filosofía taoísta sobre el tema. Practicamos una secuencia de movimientos para activación y alineación energética que incluye limpieza energética, activación de meridianos y órganos, armonización de los chakras, alienación y anclaje al momento presente.</p><h4 id="ff0c1d29-f93a-4c35-aa94-f80c4a5a6878" data-toc-id="ff0c1d29-f93a-4c35-aa94-f80c4a5a6878"><strong>Tema 2: Cuerpo – Liberación y Fluidez Somática</strong></h4><p>Desde una perspectiva somática hablo respecto a cómo el cuerpo sostiene creencias y patrones automáticos. Practicamos una secuencia de movimiento consciente y respiración, usamos las esferas para aliviar tensiones musculares, posturales, para regular la respiración, alinear la columna, liberar las estructuras del cuerpo para retomar fluidez, disposición, creatividad.</p><h4 id="e9eeecac-c7b9-4b6e-b92e-cd145d3e651c" data-toc-id="e9eeecac-c7b9-4b6e-b92e-cd145d3e651c"><strong>Tema 3: Consciencia – Coherencia y Presencia </strong></h4><p>¿Qué es “ser conscientes”? En este último tema me refiero a la consciencia desde la visión budista y realizamos una práctica de balance cuerpo-mente para la coherencia entre sentir y expresar que incluye automasaje, percepción sensitiva, algo de meditación de pie y como las esferas nos ayudan a sentir, escuchar, reconocernos y tambien traernos al momento presente.</p><hr><h4 id="f5af1e9d-e79d-4a32-9c97-29d1b47f67a3" data-toc-id="f5af1e9d-e79d-4a32-9c97-29d1b47f67a3"><strong>¿Qué diferencia a este curso del primero? (y por qué ambos son ideales)</strong></h4><p>Este curso ofrece prácticas más largas, de unos 30 minutos, con una continuidad fluida entre las secuencias y ejercicios. Además, cada tema tiene una cohesión temática profunda y sus fundamentos teóricos bien explicados. Practicarás variantes y combinaciones de las propuestas del curso original, sumando componentes completamente nuevos.</p><p>Ambos cursos son complementarios, lo que significa que puedes comenzar por el que prefieras, ¡y potenciar tu experiencia al tomar los dos!</p><h4 id="62677097-a3aa-4d9b-adb1-262eafd0fc1f" data-toc-id="62677097-a3aa-4d9b-adb1-262eafd0fc1f"><strong>Comienza a aprender a usar tu esferas chinas hoy mismo.</strong></h4>

ENERGÍA, CUERPO Y CONSCIENCIA. Tres enfoques específicos para la práctica con las esferas chinas a través de movimiento, respiración, atención y consciencia corporal, que abordamos también desde las filosofías taoísta, budista y la somática.

Terapia Corporal con Esferas Chinas #2

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Terapia Corporal con Esferas Chinas #2

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