El deseo no es una emoción propiamente dicha, pero definitivamente se siente y despierta emociones! Por ello tiene su lugar el programa de QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL, taller #3.

Qigong para gestión emocional | DESEO

Coraje significa “hacer desde el corazón”. Es una experiencia emocional que buscamos cultivar, hacer crecer en nuestro interior. En taller nos aventuramos a ello, encontrando en nuestro corazón aquello que es valioso de defender, enraizar y concretar.

Qigong para gestión emocional | CORAJE

Todas queremos alegría… y se nos escapa de las manos tan rápidamente. Los chinos la consideraban una emoción dañina del corazón: demasiada alegría ¿es posible? Con esta emoción que todas añoramos cerramos el año. 

Qigong para gestión emocional | ALEGRIA

Taller #5 del programa de Qigong para gestión emocional. La culpa es una emoción mixta que estudiamos a partir de deseo y miedo. Te recomiendo entonces que realices tambien los talleres #3 y #4. 

Qigong para gestión emocional | CULPA

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<p><span style="color: rgb(78, 119, 53)"><strong><em>Hay emociones que nos aportan motivación, apertura y disfrute. Aunque también nos resultan difíciles de comprender y aceptar, son valiosas para los procesos de creación, sanación y movimiento hacia lo nuevo en nuestras vidas, por eso las llamo emociones creativas.</em></strong></span></p><p>Te invito a trabajar con esta trilogía: deseo, coraje y alegría, referenciadas en la alineación del corazón con la vida. Interesantemente, sumo a la culpa en este combo porque crear y trascender mandatos nos despierta esa emoción mixta que es inhibidora de ese mismo proceso.</p><h4 id="e20e4328-9995-4da3-9e11-b0451f5ed59d" data-toc-id="e20e4328-9995-4da3-9e11-b0451f5ed59d"><strong>Este combo incluye los siguientes talleres del programa QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL:</strong></h4><h4 id="1ba20b79-0c6e-422c-8de8-3fad37bfadaa" data-toc-id="1ba20b79-0c6e-422c-8de8-3fad37bfadaa">#3 DESEO | #9 CORAJE | #10 ALEGRÍA | #5 CULPA</h4><hr><h4 id="7a7ad7b9-28f7-49a2-9c50-2d2e6e4a677a" data-toc-id="7a7ad7b9-28f7-49a2-9c50-2d2e6e4a677a"><strong>QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.</strong></h4><p>En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.</p><p>Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.</p><p><strong>¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.</strong></p><p></p>

Deseo, coraje y alegría impulsan tu vida, creación y sanación. Aprende a abrazar estas emociones creativas trabajando también con las limitaciones de la culpa.