Qigong para gestión emocional | ENOJO
El enojo es una gran emoción, por sus matices e intensidades, también porque es generadora de movimiento, sensaciones y contradicciones internas. Es la emoción que mas consume energía y vitalidad.
Course Description
Qigong para Gestión Emocional #7: Enojo
El enojo, una emoción maltratada por la “espiritualidad” y también reprimida en la mayoría de las mujeres. ¿Existe el buen enojo? Conversaremos sobre ello y también trabajaremos desde el cuerpo para aprender a gestionar esta inmensa emoción.
QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.
En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.
Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.
¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.
FAQ
- $35 / one time
This Course Includes
Teoría y fundamentos sobre el proceso emocional.
Prácticas guiadas de consciencia sensitiva y qigong.
Apuntes del taller para descargar.
Recursos complementarios para profundizar.