Meditaciones utero-corazon

Presentación del ciclo e intenciones

Modalidad, contenido de los encuentros y requisitos

Presentación del ciclo de meditaciones

Fundamentos e indicaciones previas [PDF para descargar]

Práctica básica de meditación útero-corazón [video online]

Práctica básica de meditación útero-corazón [MP3 para descargar]

Anexo del tema: COMPASIÓN [PDF para descargar] 

Contenido adicional que te puede interesar

Fundamentos e indicaciones previas (tiempo de lectura y práctica: 25 min.) 

Meditación de útero-corazón en la compasión | Práctica guiada 

Consigna para autoindagación y escucha consciente

Recapitulación del encuentro y de la conversación 

Posterior al encuentro: grabaciones disponibles

El ciclo de MEDITACIONES DE ÚTERO-CORAZÓN es una propuesta de prácticas meditativas y escucha consciente sosteniendo siempre el mismo tema de base: la energía y conexión entre útero y corazón. A la vez, en cada encuentro nos enfocamos en un tema, que es una virtud o cualidad que nos interesa cultivar y despertar como recurso de sostén para el propio camino de sanación y reconciliación con el útero.● Encuentro #3 | COMPASIÓN: Grabación ya disponible.Los encuentros son en vivo y online por Google Meet (con grabación disponible posteriormente). No necesitas tener conocimientos previos ni experiencia en estos temas pero si disponer del tiempo y la presencia activa para participar. La duración es de 90 minutos.Si estás transitando un proceso de sanación o autoconocimiento, relacionado a tu útero o a tu vida como mujer o si simplemente te interesa ver de qué se trata, conocer y tal vez re-unirte, reconciliarte con tu útero en energía y consciencia, entonces practicar y activar la conexión entre útero y corazón te será útil, nutricio y próspero.<hr>SOBRE LA CONEXIÓN ÚTERO-CORAZÓN:La conexión energética entre el útero y el corazón existe en todas las mujeres y activable en todos los momentos de la vida, incluso cuando no tienes útero. Es parte del sistema energético descripto en la medicina tradicional china y además representa una comunión entre sentir y expresar, entre el mundo interno de las mujeres y lo que damos al mundo como creación y expresión. Adicionalmente, mi consideración y enseñanzas sobre útero-corazón están influenciadas por el budismo y el concepto de la mente-corazón, un espacio interior que surge de la presencia sentida y desde donde emerge sabiduría y ecuanimidad.<hr>INTENCIONES DE ESTE CICLO DE MEDITACIONES:1| Practicar juntas y luego por ti misma. Es a través de lo simple, liviano y sobre todo, lo relacionado con lo tuyo propio que la práctica empieza a tener sentido y espacio en tu vida, haciéndola también de una manera amable, sin autoexigencia respecto a logros.2| Compartir en comunidad. Esto lo haremos a través de la escucha consciente y el habla desde el corazón, dos prácticas budistas fundamentales para transformar la manera de relacionarnos en la comunidad de mujeres y en nuestra vida cotidiana.3| Cultivar cualidades y virtudes para integrar en lo cotidiano. Consideraremos fundamentos del budismo pero que verás son comunes a todas nuestras búsquedas e intenciones de despertar y sanar y que estas se realicen de manera verdadera.<hr>¡ESTAS INVITADA! En el contenido de presentación de este curso encontrarás más información sobre la modalidad de los encuentros, el material previo que debes leer y usar y lo que tendrás disponible posteriormente como grabaciones para darte continuidad hasta el siguiente encuentro.

Una propuesta de práctica meditativa y escucha consciente para cultivar la energía de útero-corazón. ● En este tercer encuentro cultivamos compasión en útero-corazón y cómo recordarnos ser amables y cálidas con nosotras mismas ● Grabación ya disponible.

Meditaciones de útero-corazón: #3 Compasión

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Meditaciones de útero-corazón: #3 Compasión

Marcela Thesz

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