Espacio de Autocuidado (Podcast)

En “Espacio de Autocuidado” buscamos crear un momento de detenimiento en nuestro día, en donde podamos estar para nosotras mismas, como prioridad. Para ello, es necesaria la voluntad de permanecer en lo que somos, tal cual somos y, además, contar con recursos para gestionar lo que nos sucede, de manera compasiva y amorosa.

En cada capítulo de este podcast te acompañaré en ese objetivo. Encontrarás sugerencias, fundamentos, conceptos y distintos puntos de vista para reflexionar, además de ejercicios y prácticas simples para crear y nutrir tu autocuidado diario.

Bienvenida al camino de crear tu bienestar! Si eres hombre, por favor siéntete incluido en la propuesta. Todos y todas necesitamos autocuidado.