Emociones Cursos

Presentacion del taller y del programa 

Presentación del taller

Introducción teórica

Notas del taller (para descargar)

Práctica sensitiva

Práctica de qigong

Consideraciones finales

El proceso emocional de la ALEGRÍA

Material de David Steindl-Rast sobre la gratitud

Lecturas para descargar

Dar gracias por las pequeñas (y grandes) cosas de la vida

Despiertos, atentos y alertas: tres pasos para la gratitud

Material extra! 

<h4 id="6a33ee2c-c2f3-4042-82ac-eeb9ebb92609" data-toc-id="6a33ee2c-c2f3-4042-82ac-eeb9ebb92609"><strong>Qigong para Gestión Emocional #10: Alegría</strong></h4><p>"El Buda describió el sufrimiento de las personas como el apego a aquello que es impermanente. Tenemos una idea de alegría como perfecta y continua, si no, no es factible de existir. ¡Cuánta exigencia para esta emoción! Y cuánto sufrimiento nos trae ese anhelo corrosivo de dicha continua, como sinónimo de estar bien, de perfección."</p><hr><h4 id="9dd89a9c-ad66-4efd-92d0-258e9b7f8562" data-toc-id="9dd89a9c-ad66-4efd-92d0-258e9b7f8562"><strong>QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.</strong></h4><p>En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.</p><p>Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.</p><p><strong>¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.</strong></p>

Todas queremos alegría… y se nos escapa de las manos tan rápidamente. Los chinos la consideraban una emoción dañina del corazón: demasiada alegría ¿es posible? Con esta emoción que todas añoramos cerramos el año. 

Qigong para gestión emocional | ALEGRIA

Course content

Course Description

FAQ

This Course Includes