Prácticas del útero #1 | Consciencia corporal-energética

Programa “Prácticas del útero”

El programa de talleres online “Prácticas del útero” es abierto a todas las mujeres en cualquier momento de sus vidas, excepto embarazo. Es parte de la propuesta disponible para la comunidad de Nuestro Útero, complementario al libro con el mismo nombre.

El contenido de los talleres es correlativo y sigue los segmentos de práctica propuestos en el libro. La recomendación es realizarlos en orden, junto con tu lectura.

Taller #1: Consciencia corporal-energética del útero

En el taller #1 trabajamos específicamente en ello, reconociendo y entrenando lo sensitivo, desde la presencia y la atención consciente en el cuerpo, a través de movimiento sutil e intención. Se corresponde con el contenido de los capítulos 1 al 7 del libro.

“Cuando hablamos de la energía del útero, nos referimos a este concepto, al qi del útero circunscripto dentro de los fundamentos del taoísmo y la medicina tradicional china, en donde todos los órganos tienen energía que fluye de manera interconectada por la red de meridianos que comprende la totalidad del cuerpo. Bao-gong es el término en chino que se utiliza para nombrar al útero y a todo el sistema reproductor. Significa “palacio contenedor”, del nido, del bebé, de la energía.”

En los talleres realizamos prácticas simples de movimiento, qigong, meditación y sensitividad, apoyadas en fundamentos teóricos del taoísmo, del budismo y de la somática, con el sentido de cultivar la consciencia y energía del útero.

¿Por qué es tan importante conectar con el cuerpo?

Extracto del libro Nuestro Útero

Aquello que sucede en el cuerpo es concreto y real. El cuerpo nos vincula con el momento presente de manera completa. Lo que sucede en el cuerpo sucede en que el aquí y ahora. No hay errores en la corporalidad. No hay una emoción equivocada en el momento en que emerge. No hay una sensación o una percepción sensorial que no sea verdaderamente real.

Estamos habituados a que las ideas mentales sobre la realidad y sobre las posibilidades de futuro prevalezcan sobre el sentir corporal. Pero aquello que sucede en la mente es abstracto e imaginario. La mente solamente interpreta el momento presente y de manera subjetiva, luego proyecta, fantasea, genera expectativas, inventa dificultades. Así comienza la ilusión, el autoengaño, la creación de una “realidad” mental que evita que conectemos con la realidad corporal.

Reconectar con el cuerpo es permitirle que viva, emocione, sienta; es la oportunidad maravillosa de saber qué es lo que efectivamente está sucediendo en nuestras vidas. Conectar con el útero es considerar la idea de que tiene algo para relatar sobre nosotras mismas.

Te incentivo a que inicies una práctica que te permita tomar consciencia de tu cuerpo y de tus emociones, desarrollar la capacidad de atención sobre tu mente y el momento presente. Puede ser yoga, taichi, qigong, danza, expresión corporal, meditación, entre otras. Con lo que más resuenes y con quien resuenes, porque quien te enseñe y guíe también debe corresponder con tu resonancia.

Todos podemos aprender recursos para la autogestión corporal y emocional. La consciencia corporal del útero, así como toda consciencia corporal, no depende de una guía o de otra persona, depende de ti. Nacerá solo si te dedicas a ello, con la voluntad activa de observar el cuerpo y lo que emerge de él.

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