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Meditacion

Meditaciones Somaticas Taoistas

Presentación del curso

Detalle del contenido del curso 

En resumen... ¿Qué es la Meditación Somática Taoísta?

Presentación del curso y la serie

¿Qué es la meditación somática taoísta?

Sobre el elemento metal y sus cualidades 

Contenido relacionado para profundizar

 Consideraciones previas para la práctica 

Fundamentos teóricos sobre el elemento Metal y la práctica

Meditación 1 | Dejar ir, dejar ser y cuidar

Meditación 2 | Recorrer y armonizar meridianos 

Meditación 3 | Reconocer nuestras resistencias y suavizar 

Meditación 4 | Apreciar lo precioso 

Meditación 5 | Despolarizarnos y centrarnos en amplitud 

Meditación 6 | Cultivar el espíritu Po 

Prácticas guiadas

Correspondencias y meridianos del elemento metal (PDF para descargar)

Sobre la meditación somática e indicaciones previas (del encuentro en vivo) 

Material extra

<h4 id="a9d59386-8b57-4962-adaf-b3ff02eaf636" data-toc-id="a9d59386-8b57-4962-adaf-b3ff02eaf636" style="font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 1.2;">Meditaciones Somáticas Taoístas #2: Cultiva la energía del elemento Metal</h4>Las meditaciones somáticas son prácticas simples que centran la atención en las sensaciones y en el registro del cuerpo. No es trabajo para la mente sino para la vivencia desde la amabilidad, la curiosidad y creatividad. La filosofía taoísta es nuestro marco de referencia y exploración, nos permitirá un recorrido por el ciclo energético del cuerpo humano a través de los cinco elementos más uno extra.<hr>Este curso explora el Elemento Metal de la Medicina China, que nos permite cultivar el dejar ir, la apreciación por la vida, también trabajar nuestras resistencias y polaridades llevándonos a habitar nuestro centro ecuánime.Se relaciona con órganos y meridianos de Pulmón e Intestino grueso, con la tristeza y la respiración, tiene la cargo también la energía protectora del cuerpo.El contenido incluye:<ul><li>Fundamentos teóricos relacionados con el elemento y energía, su correlación con órganos y meridianos, con emociones, esquemas de pensamientos, cualidades y virtudes que nos invita a cultivar.&nbsp;</li><li>Explicaciones sobre que es una meditación somática, las características específicas de esta práctica e indicaciones y guía sobre como practicar y usar el contenido del curso.</li><li>Seis prácticas de meditación somática de alrededor 20-25 minutos cada una que son guiadas y simples de realizar, no requieren experiencia previa y podrás usarlas todas las veces que quieras dado que los cursos no tienen tiempo límite de uso.</li></ul><hr>Si te interesa descubrir cómo funciona de manera práctica la energía del metal en tu cuerpo y en tu vida, te invito a sumarte a este curso.

Cultiva atención consciente y armonía con prácticas para el elemento Metal de la Medicina China. Este es el 2° de 6 cursos que exploran las fases del ciclo energético en la naturaleza y el cuerpo humano, para una profunda conexión y bienestar.

Meditaciones Somáticas Taoístas #2: Dejar ir, dejar ser y cuidar

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Meditaciones Somáticas Taoístas #2: Dejar ir, dejar ser y cuidar

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