Meditaciones Somáticas Taoístas #1: Enraizamiento, Presencia y Estabilidad

Meditaciones Somáticas Taoístas #1: Cultiva la energía del elemento Tierra

Las meditaciones somáticas son prácticas simples que centran la atención en las sensaciones y en el registro del cuerpo. No es trabajo para la mente sino para la vivencia desde la amabilidad, la curiosidad y creatividad. La filosofía taoísta es nuestro marco de referencia y exploración, nos permitirá un recorrido por el ciclo energético del cuerpo humano a través de los elementos, comenzando por la Tierra.

Este curso inicial explora el Elemento Tierra de la Medicina China, ayudándote a cultivar presencia, estabilidad, conexión con la tierra, claridad mental y apoyo en tu vida.

Se relaciona con los órganos y meridianos de Estómago y Bazo-Páncreas, la preocupación, el pensamiento anticipatorio y posee la gran tarea de enraizarnos, anclarnos al aquí y ahora.

El contenido incluye:

• Fundamentos teóricos relacionados con el elemento y energía, su correlación con órganos y meridianos, con emociones, esquemas de pensamientos, cualidades y virtudes que nos invita a cultivar. 

• Explicaciones sobre que es una meditación somática, las características específicas de esta práctica e indicaciones y guía sobre como practicar y usar el contenido del curso.

• Seis prácticas de meditación somática de alrededor 20-25 minutos cada una que son guiadas y simples de realizar, no requieren experiencia previa y podrás usarlas todas las veces que quieras dado que los cursos no tienen tiempo límite de uso.

Si te interesa descubrir cómo funciona de manera práctica la energía de la tierra en tu cuerpo y en tu vida, te invito a sumarte a este curso.