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Meditacion

Meditaciones Somaticas Taoistas

Presentación del curso

Detalle del contenido del curso

En resumen... ¿Qué es la Meditación Somática Taoísta?

Presentación del curso y la serie

¿Qué es la meditación somática taoísta?

Consideraciones previas para la práctica

Sobre el elemento tierra y sus cualidades

Contenido relacionado para profundizar

Fundamentos teóricos sobre el elemento Tierra y la práctica

Meditación 1 | Enraizamiento y Presencia

Meditación 2 | Recorrer y armonizar meridianos

Meditación 3 | Experimentar estabilidad y sostén

Meditación 4 | Abrir la rumiación 

Meditación 5 | Entrenar claridad y enfoque

Meditación 6 | Cultivar el espíritu Yi

Prácticas guiadas

Correspondencias y meridianos del elemento Tierra (PDF para descargar).

Sobre la meditación somática e indicaciones previas (del encuentro en vivo).

Material extra

<h4 id="124eb56b-fd2c-4896-a88f-c548389dee12" data-toc-id="124eb56b-fd2c-4896-a88f-c548389dee12">Meditaciones Somáticas Taoístas #1: Cultiva la energía del elemento Tierra</h4>Las meditaciones somáticas son prácticas simples que centran la atención en las sensaciones y en el registro del cuerpo. No es trabajo para la mente sino para la vivencia desde la amabilidad, la curiosidad y creatividad. La filosofía taoísta es nuestro marco de referencia y exploración, nos permitirá un recorrido por el ciclo energético del cuerpo humano a través de los elementos, comenzando por la Tierra.<hr>Este curso inicial explora el Elemento Tierra de la Medicina China, ayudándote a cultivar presencia, estabilidad, conexión con la tierra, claridad mental y apoyo en tu vida.Se relaciona con los órganos y meridianos de Estómago y Bazo-Páncreas, la preocupación, el pensamiento anticipatorio y posee la gran tarea de enraizarnos, anclarnos al aquí y ahora.El contenido incluye:<ul><li>Fundamentos teóricos relacionados con el elemento y energía, su correlación con órganos y meridianos, con emociones, esquemas de pensamientos, cualidades y virtudes que nos invita a cultivar.&nbsp;</li><li>Explicaciones sobre que es una meditación somática, las características específicas de esta práctica e indicaciones y guía sobre como practicar y usar el contenido del curso.</li><li>Seis prácticas de meditación somática de alrededor 20-25 minutos cada una que son guiadas y simples de realizar, no requieren experiencia previa y podrás usarlas todas las veces que quieras dado que los cursos no tienen tiempo límite de uso.</li></ul><hr>Si te interesa descubrir cómo funciona de manera práctica la energía de la tierra en tu cuerpo y en tu vida, te invito a sumarte a este curso.

Cultiva atención consciente y armonía con prácticas para el elemento Tierra de la Medicina China. Este es el 1° de 6 cursos que exploran las fases del ciclo energético en la naturaleza y el cuerpo humano, para una profunda conexión y bienestar.

Meditaciones Somáticas Taoístas #1: Enraizamiento, Presencia y Estabilidad

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Meditaciones Somáticas Taoístas #1: Enraizamiento, Presencia y Estabilidad

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