Sobre la biblioteca del Club

Índice de contenidos por fecha

Cómo usar la biblioteca

Deseos y tolerancia a fin de año, parte 1 (teoría, 12 min)

Deseos y tolerancia a fin de año, parte 2 (práctica, 18 min)

Encarnar lo que deseas  desde la seguridad corporal (práctica, 28 min)

El deseo desde la seguridad corporal | Autoindagación posterior a la práctica (1 pag)

El coraje del caballo de fuego (introducccion a la práctica)

El coraje para ser y estar presentes (práctica guiada, 22 min)

Coraje y ánimo: Resumen de la conversación posterior a la clase

EMOCIONES

Explorar los extremos y crear retono, Introducción (con PDF para descargar)

Explorar los extremos y crear retono, Práctica (20 min)

Relacionarnos con lo externo desde la consciencia de lo interno (22 min) 

ENERGÍA

Detox de fin de año: mente, cuerpo, energía y emociones (38 minutos)

Observar qué nos está habitando (jornaling / escritura consciente - 1 página)

CONSCIENCIA

El despertar hoy (en inglés) por Anandi Sano

Medita con con campana cada 3 minutos (15 min total)

Comunicación No Violenta (CNV) Libro de Marshal Rosenberg

MATERIAL COMPLEMENTARIO

Este es un contenido exclusivo para suscriptoras del Club.<hr>INDICE DE CONTENIDOS:Año 2025 / Diciembre #1: Deseos y tolerancia en navidad, conversación y práctica (2 videos).Año 2025 / Diciembre #2: Detox corporal-emocional post-fiestas (video + journaling).Año 2026 / Enero #1: Encarnar el año que deseas desde la seguridad (video + journaling).Año 2026 / Enero #2: Explorar los extremos y crear retorno (video + PDF).Año 2026 / Febrero #1: Relacionarnos con lo externo desde la consciencia de lo interno (video + lectura).Año 2026 / Febrero #2: El coraje en el año del caballo de fuego (video + lectura).<hr><h4 id="1a993a42-3cb5-478f-8abd-fdb5cac1e042" data-toc-id="1a993a42-3cb5-478f-8abd-fdb5cac1e042" style="font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 1.2;">Súmate al <a target="_blank" href="https://www.marcelathesz.com/club-de-autocuidado">CLUB DE AUTOCUIDADO</a>, Una comunidad de recursos, soporte y acompañamiento para autocuidado verdadero de las mujeres.</h4>

Este es un contenido exclusivo para suscriptoras del Club.

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Marcela Thesz

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