En el ámbito de la espiritualidad y el desarrollo personal, la promesa de la armonía instantánea, calma y/o manifestación del bienestar se ha vuelto un lugar común para la convocatoria fácil. Sin embargo, trabajar desde el deseo ilusorio y no desde la realidad de lo que somos, no crea ni permite procesos que se sostengan en el tiempo.Elijo no ser parte de la frustración de “he hecho tanto y aun sigo dando vueltas sobre lo mismo” que también es un espacio común en este camino. La transformación real surge del encuentro incómodo y honesto con la realidad interna que implica, antes de alcanzar cierto estado de armonía o expansión, atravesar -y estar con- las rispideces a las que la propia “sombra” nos enfrenta. La famosa sombra no es más que todo aquello que, en la ilusión de bienestar, elegimos no registrar.Así como hay que querer verlas, desde mi lugar de instructora, hay que habilitar el camino para que sean vistas… las rispideces en cada una de ustedes.<hr><h4 id="a925b024-d141-4933-aeeb-e04c692fce7f" data-toc-id="a925b024-d141-4933-aeeb-e04c692fce7f" style="font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 1.2;">Lo incómodo no es la práctica, sino lo que te muestra</h4>Podría guiar una meditación en donde te lleve a imágenes de creatividad, bienestar y abundancia. Podría hacerlo incluso con inteligencia artificial, crear escenarios mentales perfectos es lo más fácil. El deseo mental hacia esas ilusiones es asimismo completamente ordinario y común.Crear una práctica que, por el contrario, te lleve a lo real en ti, es un riesgo, porque puede no funcionar, no resonarte en lo personal. Pero también puede producir rechazo, desde el no deseo de entrar en lo real en ti y eso es común en quienes entienden las prácticas de consciencia como el camino hacia un “mundo ideal y maravilloso”, como las imágenes de gurúes y meditadores orientales de quienes no sabemos nada mas que ese momento de quietud en el que se sacaron la foto. Tal vez, en su vida cotidiana, no podían gestionar ni el desayuno.Entonces, hay gran confusión sobre qué deberían aportarnos las prácticas de consciencia, somática, atención plena y demás. Y también hay una gran necesidad de huir de la incomodidad e insatisfacción cotidiana… pero eso ya lo enseñó el Buda hace 26 siglos.Una buena práctica te lleva al encuentro amable con tu realidad, interna y externa, con una voluntad de percepción ecuánime, o sea con menos juicio. Si desgloso todos esos requisitos, es complejo: amabilidad, ecuanimidad, presencia, voluntad, adentro-afuera. Crear prácticas de este tipo es realmente difícil.Usarlas también, querer usarlas aún más.<hr><h4 id="b26ffd45-c805-476e-880f-56ab90b892b1" data-toc-id="b26ffd45-c805-476e-880f-56ab90b892b1" style="font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 1.2;">La ética que emerge junto al despertar de la dadora</h4>¡Despierta! ¡Despierta! No puedes enseñar desde los sueños.Cuando eliges el camino de asistir, divides el foco de tu práctica: una gran parte de tu práctica comienza a ser la observación de tu dar, qué y cómo dar. Posteriormente incluso, para qué dar.¿Qué es lo que quieres habilitar en otros? ¿Con qué orden mayor te comprometes?Para mí, siempre existe la indagación respecto a si estoy prometiendo o habilitando algo que sé, en mi fuero interno, que no es posible, como por ejemplo, armonía instantánea en una meditación de 5 minutos. Eso no sucede. Incluso si la persona que recibe lo siente posible, no es real, es tan solo el apogeo de la ilusión que desaparecerá.La forma de evitar ilusionar a otros desde la guía o la instrucción es tener una base real de práctica personal en la que la persona dadora ya ha desmantelado, en parte, su deseo de ilusión y comodidad, ya ha experimentado el encuentro con su insatisfacción ríspida y lo ha comprendido como provechoso, en el sentido de que haya funcionado como disparador de comprensiones y experiencias más completas.Desgloso eso: aprender a estar con lo incómodo, viéndolo como parte de lo que la vida es, a la vez que no nos regocijamos pasivamente en ello. En la totalidad no hay resignación ni evasión, sino presencia sentida que invita a la elección consciente.<hr><h4 id="c33b867d-45fb-422f-a624-6378c59b2791" data-toc-id="c33b867d-45fb-422f-a624-6378c59b2791" style="font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 1.2;">Apropiarse de la instrucción, como practicante requiere valentía</h4>Te invito a dejar de lado la práctica pasiva y pasar a una construcción activa de recursos funcionales que te sirvan en lo cotidiano y también cuando más los necesites.Por supuesto que es más fácil seguir la práctica como es y ver qué sucede, y eso es lo indicado para la generalidad de los practicantes. Pero a veces -muchas veces- las prácticas no encajan con lo que está sucediendo en tu vida. Sirven, entonces, para dar un poco de alivio y sensación de orden pero no para sostenerte en la experiencia activa de tu vida tal cual es.¿Cómo cambiar eso? ¿Cómo hacer que sirvan? Creando desde lo sentido.Y si, eso es difícil, pero no porque no sepas de teoría o de fundamentos técnicos… no es la información externa lo que permite la creatividad y el encaje de práctica con necesidad, sino la interna. Es la forma en que te relacionas con tu experiencia interna, cómo la recibes y te dispones (o no) a darle una cierta respuesta, lo que crea prácticas que te funcionan en lo personal.Y aun así, a veces faltan recursos o cierta comprensión para ampliar las técnicas y formas, entonces una persona que te acompañe en ese proceso es valiosa, porque te puede aportar técnica, contexto y orden a lo que difusamente vas creando desde tu interior hacia la práctica.Eso definitivamente no es una convocatoria fácil. Pero puede ser amable y contenida, dentro de lo ríspido e incómodo… y es la que me interesa en esta etapa de mi dar.Elijo no enseñar prácticas ni entrenar practicantes de X disciplina, sino acompañar personas que practican en sus variadas vidas.&nbsp;¡Gracias por tu lectura!<h4 id="b23ff198-efc9-48b6-abae-c52ab57437a3" data-toc-id="b23ff198-efc9-48b6-abae-c52ab57437a3" style="font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 1.2;">Súmate al <a target="" href="https://www.marcelathesz.com/club-de-autocuidado">CLUB DE AUTOCUIDADO,</a> una comunidad de recursos, soporte y acompañamiento para mujeres en el sentido de practicar en la vida y crear bienestar real que incluya todo lo que somos.</h4>&nbsp;<h4 id="42b092cf-aa9d-4c0e-a59d-0cf80770fd6d" data-toc-id="42b092cf-aa9d-4c0e-a59d-0cf80770fd6d" style="font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 1.2;">&nbsp;</h4>

Trabajar desde el deseo ilusorio y no desde la realidad de lo que somos, no crea ni permite procesos que se sostengan en el tiempo.

Un cardo en vez de un loto: elijo proponerte algo ríspido e incómodo 

Lo incómodo no es la práctica, sino lo que te muestra

La ética que emerge junto al despertar de la dadora

Apropiarse de la instrucción, como practicante requiere valentía

Súmate al CLUB DE AUTOCUIDADO, una comunidad de recursos, soporte y acompañamiento para mujeres en el sentido de practicar en la vida y crear bienestar real que incluya todo lo que somos.

Un cardo en vez de un loto: elijo proponerte algo ríspido e incómodo

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