En la intención de equilibrio, es fácil pensar que la compensación debe hacerse hacia lo grande. Si das mucho tienes que recibir o tomar más, si tienes mucho tienes que dar más. Pero el origen del desequilibrio muchas veces está en el exceso, la respuesta entonces es la opuesta: respetar lo pequeño, dar menos / tener menos.<blockquote>¿Qué sucede si das menos? Respóndete a esa pregunta antes de que continuemos.Seguramente los primeros pensamientos y sensaciones sean reactivos, pero si permites que la indagación se profundice seguramente encuentras respuestas interesantes.</blockquote><hr><h4 id="bb579445-acae-4d04-885d-cd48a8513b86" data-toc-id="bb579445-acae-4d04-885d-cd48a8513b86" style="font-size: 18px; line-height: 1.2;">El dar egoísta</h4>Hay un egoísmo en nuestro dar que tiene relación con los mecanismos de supervivencia personales y la necesidad de ser tomadas, validadas, reconocidas.<blockquote>Doy para que me quieran, para que quieran de mi y eso me hace sentir que valgo.</blockquote>Cuando el dar tiene una intención, utilidad o rédito es difícil regularlo porque hay que renunciar a la ganancia. Y cuando esa ganancia es (falso) amor, por supuesto dar menos, o no dar, conlleva el riesgo de no ser amadas.<blockquote>El sustrato más profundo de ese conflicto es la desvalorización, es creer que vales y eres digna solo por lo que puedes proveer, no por lo que eres.</blockquote>El egoísmo en el dar también se manifiesta cuando hacemos por otros, invadimos y creamos dependencia con el sentido de retener vínculos. Allí hay un menosprecio y menoscabo a las capacidades de la otra persona, en función de una ganancia personal.<blockquote>Hay que diferenciar el dar que retiene del que sostiene y libera.</blockquote>También hay un dar para no darte, porque tanto más fácil es hacer para otros que tomar responsabilidad por lo propio. Damos como evitación, como bypass espiritual. Las mujeres tenemos una cierta adicción a ser las salvadoras, las dadoras omnipresentes, porque se alguna manera eso nos aporta sentido e identidad —o identificación. En ese aferramiento está el origen del desequilibrio, y tiene sentido aferrarse porque el dar es, en ese caso, una fuente del amor que recibimos.Porque, en última instancia, todo este desorden lo hacemos por amor, para recibir amor. Pero ese amor con minúsculas es una transacción. El verdadero amor no depende de las capacidades.&nbsp;<blockquote>¿Hay un dar no egoísta?Creo, en mi experiencia, que el dar menos egoísta está en coherencia en el corazón, con hacer con la vida, pero también tiene ganancia, por lo menos una ganancia que es el poder de justamente manifestar eso. Es decir, es cuando el dar es lo que habilita expresarnos en esencia.</blockquote><hr>Nueva pregunta: ¿Qué sucede si te dedicas a solo recibir por un tiempo? Si tuvieras disponible todo lo que quieres y necesitas recibir ahora, ¿cómo te sentirías?Encuentro interesante que para el dar cotidiano hay que hacer y nos sale casi en automático, pero para recibir hay que estar, como cuando viene el correo con el paquete.<blockquote>Recibir requiere más presencia y compromiso que dar y es tremendamente riesgoso, por eso lo evitamos.</blockquote>¿Qué puede haber de peligroso en abrirte a recibir? ¡Y a tomar todo eso que ya está disponible para ti!En primer lugar, implica reconocer que no tienes y eso muchas veces duele, ver las carencias. Tienes que bajar la guardia para dejar entrar, tienes que volverte un poquito permeable, dejarte tocar, afectar y eso te puede cambiar.<blockquote>Recibir cuestiona nuestras certidumbres. Dar las afirma, las valida.</blockquote>&nbsp;<h4 id="c0d45f55-4c3b-4dc5-bba6-6699df6d8b72" data-toc-id="c0d45f55-4c3b-4dc5-bba6-6699df6d8b72" style="font-size: 18px; line-height: 1.2;">Generosa al recibir</h4>He aprendido que en todos los momentos de la vida hay para tomar, pero no lo digo como pensamiento positivista, sino porque la vida que está viva hay que inspirarla. Recibimos vida todo el tiempo, sin embargo, no nos alcanza. La mente quiere lo que quiere y a lo demás, lo ignora.La generosidad del recibir se trata de ir más allá de lo que quiero o no quiero, de cultivar presencia para impregnarnos de cada aquí y ahora. Y lo que no hay y necesito, saber pedirlo, con asertividad y amabilidad… con el riesgo de recibir un no.<blockquote>Tomar los no de la vida ordena y muestra los caminos posibles.</blockquote>Nunca estamos en el lugar incorrecto ni en las circunstancias incorrectas. La mente identificada así lo piensa, pero incluso lo que se cierra o finaliza es algo que podemos tomar, con su dolor evidentemente. Entonces también, en tomar hay riesgo de dolor, decepción, frustración, equivocación. Tal vez no se trata de no saber recibir o tomar, sino de no animarnos al riesgo que conllevan.&nbsp;<blockquote>¿Hay un recibir egoísta?Por supuesto que sí, el inmaduro, el cómodo, que me den, que hagan por mí, que me resuelvan y es un poco la actitud que tenemos para con la vida: que me sea fácil. También con la espiritualidad inmadura: que me quite problemas.</blockquote><hr><h4 id="71161cc7-24c0-4ebe-94f1-82b91bc9c0c9" data-toc-id="71161cc7-24c0-4ebe-94f1-82b91bc9c0c9" style="font-size: 18px; line-height: 1.2;">¿Conclusión?</h4><blockquote>En hacer para ti y por ti hay madurez, adultez. En darte a ti hay crecimiento. En recibir un poco menos (cuando te dan todo) hay autonomía, como en la adolescencia y salir de los padres.</blockquote>&nbsp;No creo que haya respuestas taxativas ni causas que podamos listar y dejar a la mente tranquila. Tienes que indagar para que el desequilibrio personal e íntimo que existe en tu dar-recibir / tomar-ofrecer, cuál es el sentido, de qué te protege, qué sostiene esta desarmonía.Las desarmonías son siempre amables. Las creencias, es decir la mente que guía la energía desde el inconsciente, es amable y amorosa. Son patrones de preservación que no sabemos muy bien su origen, pero no hay que rechazarlas, hay que acogerlas para transformarlas cuando ya no son necesarias.Eso lleva tiempo, date el tiempo y toma las posibilidades y recursos que la vida te está dando para que la transformación suceda.<hr><h5 id="7cb73c73-fdd5-4951-8efb-dc3fef1be78a" data-toc-id="7cb73c73-fdd5-4951-8efb-dc3fef1be78a" style="font-size: 16px; line-height: 1.2;">Extracto del curso “<a target="_blank" href="https://www.marcelathesz.com/es/course-detail/qigong-dar-y-recibir/25282/">Qigong para equilibrar el dar y recibir en mujeres</a>” para el tema de abril 2026 del <a target="_blank" href="https://www.marcelathesz.com/club-de-autocuidado">CLUB DE AUTOCUIDADO</a>.</h5>

Hay un egoísmo en nuestro dar que tiene relación con los mecanismos de supervivencia personales y la necesidad de ser tomadas, validadas, reconocidas.

El egoísmo de dar / La generosidad de recibir

Extracto del curso “Qigong para equilibrar el dar y recibir en mujeres” para el tema de abril 2026 del CLUB DE AUTOCUIDADO.

El egoísmo de dar / La generosidad de recibir

El egoísmo de dar / La generosidad de recibir

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