Emociones Cursos

Presentación del programa de Qigong para gestion emocional 

Contenido complementario a este taller

Presentación del programa "Qigong para gestión emocional"

Notas del taller (para descargar)

Introducción teórica

Práctica sensitiva: el enojo en el cuerpo

Comprender el enojo

Práctica guiada de qigong

Consideraciones finales

El proceso emocional del ENOJO 

Liberar la voz para expresar el enojo

Qigong para liberar la garganta y el pecho (del curso Qigong todos los días)

Material extra!

<h4 id="dbdbda41-84ed-4350-9758-ee7dc7c495a1" data-toc-id="dbdbda41-84ed-4350-9758-ee7dc7c495a1"><strong>Qigong para Gestión Emocional #7: Enojo</strong></h4><p>El enojo, una emoción maltratada por la “espiritualidad” y también reprimida en la mayoría de las mujeres. ¿Existe el buen enojo? Conversaremos sobre ello y también trabajaremos desde el cuerpo para aprender a gestionar esta inmensa emoción.</p><hr><h4 id="a75b8596-2d93-400e-85e2-b8c677b74e95" data-toc-id="a75b8596-2d93-400e-85e2-b8c677b74e95"><strong>QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL: Un programa de 24 talleres online para aprender sobre las emociones desde el cuerpo.</strong></h4><p>En cada taller exploramos una o más emociones a través de la práctica corporal, la respiración consciente, el movimiento y la meditación, junto con fundamentos teóricos sobre cada proceso emocional y herramientas. El programa incluye también talleres relacionados a recursos para la gestión de las emociones como la meditación, la respiración consciente y más.</p><p>Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas y somáticas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.</p><p><strong>¡Comienza aquí! Descubre cómo el Qigong puede ser un camino para la gestión de tus emociones.</strong></p>

El enojo es una gran emoción, por sus matices e intensidades, también porque es generadora de movimiento, sensaciones y contradicciones internas. Es la emoción que mas consume energía y vitalidad. 

Qigong para gestión emocional | ENOJO

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