Gratis

INTRODUCCIÓN

PORQUÉ TODOS LOS DÍAS

EL REGALO DE LA PRÁCTICA

Parte 1: Por qué todos los días

PAUTAS PARA COMENZAR

CONDICIONES Y RECURSOS

EXPECTATIVAS

CONTINUIDAD

PACIENCIA

Parte 2: Pautas para comenzar a practicar

RESISTENCIAS

CREENCIAS

VOLUNTAD CONSCIENTE

UNA BUENA PRÁCTICA

CIERRE

Parte 3: Resistencias y creencias

Una charla segmentada, de 1 hora de duración, en la que brindo pautas para la práctica cotidiana. Es gratuita como incentivo para la práctica y también para animarse a la experiencia online.¿Por qué tiene sentido crear una rutina de autocuidado? ¿Cómo lograr realizarla de manera continuada?¿Cuáles son las limitaciones más comunes para lograrlo? Estas son algunas de las preguntas sobre las que conversamos en esta charla.Si tu deseo es practicar lo que sabes, usar los recursos que ya posees para crear tu bienestar, pero te encuentras con dificultades para sostener una disciplina cotidiana, este breve curso es para ti.

Pautas para crear y sostener una práctica diaria de meditación, chi kung, yoga u otras terapias o disciplinas de autocuidado y sanación.

Practicar todos los días: cómo lograrlo

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Practicar todos los días: cómo lograrlo

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